Périostite : Comprenez comment l'éviter!
Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont les sportifs qui sortent leurs chaussures de course pour profiter du soleil. Mais...
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ARTICLES
« Nos écrits ne découlent pas toujours de la meilleure science, mais de la meilleure volonté.»
Nos coaches Diplômés APA de l'université et nos physiothérapeutes ont rédigé pour vous des articles concernant les nouveautés dans le domaine du sport ou de la santé issus de revues scientifiques ou d'experiences d'entrainements personnels.
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Yann Mathez
- May 10
- 4 min
Pratiquer le trail sans se blesser, c’est possible !
Comment prévenir les blessures musculo-articulaires fréquentes chez le-la traileur-euse Point de situation Entre les chutes, les ampoules...
127 views0 comments
Yann Mathez
- Apr 6, 2021
- 3 min
Le Réentrainement à l’effort post-Covid-19
Si vous n’avez pas passé les douze derniers mois coupé du monde, la Covid-19 doit être un mot qui a sans doute dû rythmer et chambouler...
312 views0 comments
Yann Mathez
- Apr 6, 2021
- 6 min
Le stretching : mode d’emploi, mythes et réalités (début 2021)
Certains sont petits, d’autres grands, certains corpulents, d’autres étirés. Et si le problème de consensus sur les étirements n’étaient...
260 views0 comments
Yann Mathez
- Dec 9, 2020
- 5 min
Mens sana in corpore sano :
L’intérêt de la régularité en activité physique mis en lumière par les effets à long terme sur la santé mentale. « Un esprit sain dans un...
170 views0 comments
Yann Mathez
- Nov 8, 2020
- 7 min
La cryothérapie : explications générales des effets pour la santé et le sport
L’automne est bel est bien arrivé depuis quelques semaines. Il nous a apporté des ébauches de brouillard, une grisaille mélancolique et...
217 views0 comments
Yann Mathez
- Sep 29, 2020
- 5 min
L'importance de la préparation physique à ski
Le teint encore halé, les tongs à peine rangées et les apéros en terrasse encore dans toutes les têtes et pourtant il est déjà l’heure de...
219 views0 comments
Yann Mathez
- Aug 21, 2020
- 3 min
Métro, boulot, maux de dos
« Des études épidémiologiques internationales montrent de façon réitérée qu’au moins 80% de la population souffrira de “troubles...
65 views0 comments
Yann Mathez
- Jul 9, 2020
- 5 min
Qu’est-ce que la composition corporelle ?
La composition corporelle est un sujet des plus importants si l’on souhaite vivre en bonne santé et longtemps ou si l’on cherche à...
239 views0 comments
Yann Mathez
- May 29, 2020
- 4 min
Blessures aux ischios-jambiers Partie 2 : Le renforcement excentrique
Comment se préparer au mieux afin de prévenir une blessure aux IJ ? Dans l’article précédent traitant des principales causes et impacts...
3,750 views0 comments
Yann Mathez
- Apr 23, 2020
- 6 min
Renforcement du système immunitaire
70 % de notre immunité se trouve dans les intestins, alors prenons-en soin ! Un microbiote en bonne santé aide à se défendre contre les...
174 views0 comments
Yann Mathez
- Apr 22, 2020
- 5 min
Blessures aux ischios-jambiers partie 1 : Épidémiologie et anatomie fonctionnelle
Si toi aussi tu te demandes pourquoi chacune de tes saisons est entrecoupée par de longues périodes de pause à cause d’une blessure...
1,288 views0 comments
Yann Mathez
- Apr 1, 2020
- 7 min
Testing pour le football
Des tests de condition physique pour optimiser l’entraînement Modèle de la performance au football La tactique, la technique, le physique...
1,059 views0 comments
Yann Mathez
- Feb 19, 2020
- 2 min
PRISE EN CHARGE DE A À Z GRÂCE À LA COLLABORATION AVEC REACTYV8 !
La salle de sport : https://www.reactyv8.ch Les 3 étapes fondamentales d’une remise en forme complète grâce à Reactyv8 et sPhysical :...
82 views0 comments
Yann Mathez
- Feb 18, 2020
- 2 min
Réathlétisation : « Le chaînon manquant »
La plupart des blessures du ligament croisé antérieur (LCA) lors de pratiques sportives sont liées à des mouvements de haute intensité...
392 views0 comments